Privécursus of groepscursus?

Zwangerschapscursus: privé of groep?

Je bent in verwachting en wilt een zwangerschapscursus volgen om je voor te bereiden op de geboorte van jullie kindje. Bij GeboorteWijs kun je zowel voor een groepscursus als privécursus kiezen. Aangezien ik vaker vragen hierover krijg; de overeenkomsten en verschillen op een rijtje.

Laat ik beginnen met de overeenkomsten:

  • Beide vormen een goede bijdrage aan jouw geboortevoorbereiding.
  • Ik ben voorstander van geboortevoorbereiding persoonlijk maken, dus ik zet je zowel bij de privé- als groepscursus aan het denken over jóuw voorkeuren omtrent jouw bevalling. 
  • Ik sluit aan bij jouw persoonlijke situatie, vragen en wensen. Oók wanneer je deelneemt aan een groepscursus. Dit is de belangrijkste reden om de cursus aan een kleine groep aan te
    bieden (3 tot 6 stellen).
  • Je ontvangt een cursushandboek met o.a. een werkboek geboortevoorkeuren, inspiratie voor de bevaltas en tips voor de partner.  
  • Ik stuur je audiobestanden met ontspanningsoefeningen voor tijdens de zwangerschap.   

De privécursus is ideaal wanneer je:  

  • Alleen of samen met jouw (geboorte)partner een cursus wilt volgen.  
  • Kiest voor een beknopte variant. In 2 uur tijd bespreken we het meest belangrijke uit de groepscursus. De focus ligt vooral op het fysiologische proces: het beloop van een bevalling, de rol van hormonen, het belang van ontspannen en tips voor het opvangen van de weeën. Daarnaast bespreken we partnertips en ontvang je inspiratie om jouw geboortevoorkeuren te ontdekken en formuleren.  
  • Je zelfstandig met de aangereikte informatie en tips aan de slag wilt. Denk aan de ademhalingsoefeningen, het werkboek geboortevoorkeuren en tips voor de partner zoals de drukpunten.  
  • Specifieke wensen hebt t.a.v. onderwerpen die je graag wilt bespreken. Dit kan overigens ook in een groep!

De groepscursus is ideaal wanneer je:

  • Gaat voor een uitgebreide geboortevoorbereiding. De cursus bestaat uit vier bijeenkomsten van 2 uur boordevol informatie, inspiratie en praktische tips.  
  • Naast de inhoud van de privécursus behandelen we o.a.:
    - wat als het anders loopt (medische indicaties / interventies)
    - we hebben de tijd om te oefenen en ervaren (wat doen verschillende houdingen, opties met een geboortebal, oefenen met massages en drukpunten).
    - de periode na de geboorte, zoals het gouden uur, de kraamperiode (en wensen die je daarvoor kunt hebben).
    - etc, etc, etc..!
  • Samen geleidelijk aan naar de geboorte wilt toeleven. Na iedere bijeenkomst zet ik jullie aan het denken over jullie voorkeuren. Zo krijg je een steeds beter beeld wat jullie belangrijk vinden, wat jullie zelf zouden willen en kunnen doen om bij te dragen aan een fijne geboorte.
  • Andere stellen wilt leren kennen en onderling ideeën wilt uitwisselen.