-
Baringshoudingen
Door baringshoudingen af te wisselen kun je profijt hebben van verschillende voordelen: - de weeën zijn beter op te vangen - je ervaart minder pijn - je ervaart meer controle - een vlotter geboorteproces
Lees verder
-
De geboortebal; ideaal voor, tijdens en na de bevalling!
- verlichting bij klachten (bekkenbodem, rug) - zitten met een correcte houding - oefenen met het ontspannen van bekkenbodem - bevordert ideale ligging van de baby - ondersteuning bij diverse houdingen tijdens het opvangen van de weeën - houd je bekken in beweging; dit bevordert indaling van je kindje - je kindje tot rust wiegen in de kraamperiode
Lees verder
-
Geboortevoorkeuren
Het geboorteplan; vrijwel altijd een agendapunt tijdens het gesprek met je zorgverlener wanneer je rond de 30 à 35 weken zwanger bent. Zelf heb ik het liever over ‘geboortevoorkeuren’. Een geboorte laat zich namelijk niet plannen.
Lees verder
-
Het nut van geboortevoorbereiding
De geboorte van je kindje zal een van de meest bijzondere dagen van je leven worden. Een dag die je de rest van je leven niet zal vergeten. Met een positief gevoel op deze dag kunnen terugkijken is enorm waardevol! Een goede voorbereiding kan hierbij het verschil maken.
Lees verder
-
Ontspannen bevallen; tips!
Dat vertrouwen, rust en ontspanning helpend kunnen zijn tijdens de bevalling is vast niet nieuw voor je. Toch is het voor veel vrouwen (en ook partners) anders. Ik deel mijn belangrijkste tips t.a.v. voorbereid bevallen met je.
Lees verder
-
Partner als sfeermanager
Eén van de taken die je als partner tijdens de bevalling op je kunt nemen is die van “sfeermanager”. Als je weet hoe belangrijk het is dat een vrouw zich tijdens haar bevalling op haar gemak kan voelen begrijp je waarom. En wie kan dit beter aanvoelen dan haar eigen partner?
Lees verder
-
Privécursus, groepscursus of stoomcursus?
Je bent in verwachting en wilt een zwangerschapscursus volgen om je voor te bereiden op de geboorte van jullie kindje. Bij GeboorteWijs kun je zowel voor een groepscursus als privécursus kiezen. In deze blog de overeenkomsten en verschillen op een rijtje.
Lees verder
-
Toucheren: jouw wensen en alternatieven
“Huh, maar als je gaat bevallen wordt je toch standaard getoucheerd om je ontsluiting te bepalen?” Deze reactie krijg ik vaak als ik vraag aan cursisten wat ze weten over toucheren en of ze hebben nagedacht over hun voorkeuren met betrekking tot een vaginaal toucher. Lees meer over toucheren en alternatieven om jouw voorkeuren helder te krijgen.
Lees verder
-
Zwangerschapscursus niet voor partners?
"Wat kan ik doen dan, haar hand vasthouden?” Veel (geboorte)partners onderschatten hun rol tijdens de bevalling en de voorbereiding hierop. Als partner kun je namelijk veel doen om praktische en fijne ondersteuning te bieden.
Lees verder
